Kennenlern-Gutschein

"Ich habe keine Zeit"

Mit regelmäßigem Fitnesstraining von 2 x 30 Minuten pro Woche stabilisiern Sie Ihre Gesundheit und verlängern Ihre Lebenszeit. Warten Sie nicht, bis Ihnen die Zeit ausgeht!

"Ich trainiere lieber draußen"

Laufen, Walken oder Radfahren an der frischen Luft bietet jeweils ein effektives Herz-Kreislauf-Training welches die Ausdauer verbessert und den Blutdruck stabil hält.

Es ersetzt jedoch nicht das zielgerichtete Muskeltraining, welches Rückenbeschwerden vorbeugt und lindert, was widerrum den Stoffwechsel ankurbelt, Haltungsschäden verbessert, sowie die Muskulatur strafft und festigt.

Erst die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining verhilft Ihnen zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

"Ich bin zu alt!"

Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, denn in jedem Alter lassen sich Trainingserfolge nachweisbar erzielen.

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